你以为吸烟很酷炫？NO！

 

你以为吸一根烟无伤大雅？NO！

对二手烟坚决Say NO！！！

 

你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟！

不要让校园禁烟成为一句空口号！

 

吸烟的危害

  一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

  戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

 

  二、吸烟对脑部的损害

  吸烟会导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

 

  三、吸烟对口腔的损害

  吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。连美妙的食物都无法享受。

 

  四、吸烟对肺部的损害

  吸烟会导致肺癌以及肺气肿。

 

  五、吸烟对胃部的损害

  患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。吸烟能刺激神经系统，导致吸烟者食欲不振。

 

  六、吸烟对全身骨骼的损害

  吸烟会导致盘骨炎、背痛、关节炎，吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

 

  七、吸烟对肝脏的损害

  经常抽烟会令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。令肝脏的解毒功能增加负担。

 

  八、吸烟对肠的损害

  吸烟会导致结肠癌。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病的机会，但患上结肠癌的危险仍然非常大。

 

  九、吸烟对生殖系统的损害

  吸烟使男人性欲变弱，是导致阳萎的最主要原因。

 

戒烟的益处

烟草几乎可以损害人体的所有器官，

而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

 

戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。

戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

 

应该如何戒烟

  01 设定目标，逐渐减少直到一根不抽。

  02 提前了解困难，做好心理准备。

  03 寻找医疗手段，例如尼古丁替代法。

  04 寻求家人和朋友的支持和监督。

  05 远离吸烟人群，减少被"诱惑“的机会。

 

校园拒绝吸烟我们在行动共建无烟校园对吸烟Say No

 

禁烟倡议书

全体老师、同学们: 

  烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题，列入重点控制领域。我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，主动吸烟者达3.5 亿，被动吸烟者达 5.4 亿，中国每天有2000人因吸烟而致病死亡，每年死于吸烟的人数高达 110 万，惊人的数字值得我们警醒。

  据统计我国约有1500万名青少年烟民，尝试吸烟的青少年不少于 4000 万。少年雄于世界则国雄于世界，中华民族的伟大复兴需要 学生们拥有健康的体魄，风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮 的青蛙”，为此我们向全校师生发出倡议，一起行动起来，倡导文明 的新风，让教室、宿舍、操场、厕所、卫生间等所有场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。我们倡议:

  1.从我做起，营造无烟校园环境。请勿在宿舍、教室、厕所、卫 生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，自觉远离烟草，倡导健康生 活;

  2.坚决不接受敬烟，并劝阻他人吸烟。自觉维护自身良好形象，坦然拒绝别人的敬烟，如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，请对朋友、同学进行友好的提醒和劝诫;

  3.主动禁烟，做禁烟表率。主动参与禁烟，给身边同学创造健康、和谐的学习、生活和工作环境，同时更要积极参与禁烟工作，学习禁烟知识，让你的家人和同学、朋友明白吸烟的危害，让更多的人 远离烟草;

  4.树立社会责任感和使命感，为无烟的和谐社会贡献力量。学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者，我们肩负着建设祖 国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命，让我们立即行动起来，为中华民族的未来，拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，共创一个没有 烟草危害的清新的和谐校园，为构建和谐社会贡献力量。

                                                        兴宁市高级技工学校